天天運動腳趾 老化來的慢一點

天天運動腳趾 老化來的慢一點 (轉載自網路醫學) 很多人都強調鍛鍊心肺功能的重要，卻沒有想過缺少了雙腳的移動能力，就算有再強的心肺功能，又能怎樣？ 腳是生活品質的一項指標，而人的老化也是由雙腿開始，所以，我們是否也可以更積極地為腳做些什麼？ 根據一項加拿大的研究發現一個有趣的現象─都市發展程度較高都會中居住的人和相較之下發展較低的鄉鎮居民身體比起來，都市人反而更加健康─這是不是跟我們一般人理解恰好相反呢？該篇論文解釋這是由於高度發展都會中的大眾運輸工具發達，人們習慣搭乘大眾運輸工具上下班，無形當中走路的機會反而比自己開車的人增多，身體自然也就更加健康。 一個社會對「腳」的重視，可以看作一個社會對生活品質的重視。很多人都強調鍛鍊心肺功能的重要，卻沒有想過缺少了雙腳的移動能力，就算有再強的心肺功能，你又能到哪去體驗這個豐富的世界呢？ 能抓取東西是腳最原始的設計 想想看猴子或人猿，他們腳的靈活度可是不下於手，猴子在樹上生活，腳掌必須可以跟手掌一樣牢牢的抓住樹枝跟樹幹，所以我們  的腳最原始的設計就是能抓取東西，「他」是一個具有高度靈巧度和活動度的器官。 以往骨科的舊觀念，當腳骨折受傷時，往往是將受傷的腳打上石膏後，就叮囑不要動，要休息避免活動，幾個月後，腳的外觀好了，治療也就跟著結束。但功能是否能恢復呢？ 現在隨著科技的進步，在醫學診療上希望達到更積極的使命與意義，不再只著重於外觀上的復原，同時希望照顧到功能性的復健，所以在創傷骨科的新觀念帶動下，一旦骨折，除了進行良好的固定復位之外，還必須讓「腳」及早活動以避免其功能弱化，因為「腳」是神經非常頻繁的地方，必須時時刺激才不會讓其功能退化或變得遲鈍，所以要擁有一雙健康的「腳」，就必須多活動。 5分鐘護「腳」運動 總而言之，我們應該要常常訓練自己的腳掌跟腳趾頭，每天至少花五分鐘讓腳踏在土地上（或是踏在地板上也行）動一動，或是試著用腳趾夾毛巾，以維持腳的機能健康。因為腳趾頭連結著許多肌腱，如果缺乏使用，很可能造成許多後天的毛病，如開張足、後天性扁平足等。這就好像你有一部四輪傳動的車子，你卻總是只使用兩輪傳動，久而久之，缺乏使用的四輪傳動系統就會不靈光了。 動動你的腳丫子，試試看你的腳趾頭能不能往下捲曲？能不能張開所有的腳趾頭？如果你沒辦法輕易做到以上這些動作，可能因為長期疏於照護，已經有腳部內外肌肉不平衡的問題了！沒關係，從現在開始也不遲，每天花5分鐘讓腳趾做做健康操，善用「他」原始精緻的功能設計。 走路是人類最好的醫藥 再者，若能養成「健走」的運動習慣就更好了，因為走路在幾千年前就被醫學之父希波克拉提斯稱為「人類最好的醫藥」，已有許多研究證實，有規律的健走計劃，可增進身體所有部位的健康。因為跑步與走路二者之間是完全不同的步態，仔細觀察你會發現，跑步有時候會兩腳同時離地，而走路不會，兩者之間的壓力負擔相差了三倍。 美國總統艾森豪的心臟外科主治醫生保羅•懷特博士，也提出了「腳是第二心臟」的說法；所謂人的老化是由雙腿開始，鍛練雙腿可以預防衰老。想想看，還有哪一種運動能比得上走路，既無負擔又耗能( 人體有六百條肌肉，大部分集中在下半身 )，還能分散開在生活當中隨時運動呢？ 動物與植物最大的區別就在於行動能力，身體的設計就是用來走動的，活著就應該像一句威士忌廣告詞一樣 ─KEEP WALKING，就讓我們站起身來邁開腳步，開始以走路、做腳趾運動擁抱美好人生吧。

 

 

大老闆花天價在圓桌裡學會哭

 

人類真誠的情感, 是世間最寶貴的資產.

 

打從娘胎,  不必教就會的 -  是哭泣. 真心的哭泣.

那是世間最真實的 "肺腑之言".

 

曾幾何時,  人們受了高等教育,  進了競爭世界,

於是忘了本能,  忘了自己最原始的愛.

忘記如何面對自己,  忘記如何愛別人.

 

所有宗教的宗旨, 都在宣揚愛.

因此有大愛.

所謂 "心中無愛不成佛" .

由此可知, "愛" 對每個人是何等重要.

除了被愛,  也要學會愛人.

 

人們在權力及經濟上取得無上的支配權後.

往往也因此失去了最基本的本能..最後連哭泣..都必需學習而得.

 

因為有愛, 所以擁抱.  所以親吻 ,   所以牽手.

因為有愛, 所以動之以情, 所以熱淚盈眶..

 

我的姪子姪女, 每每回來家中.

我們總喜歡親親抱抱...也喜歡手牽手逛大街.

親親抱抱拉近了我們的距離.

牽手傳遞了對彼此的關懷.

 

我的朋友同學相會.

也總是不免俗地擁抱及握手..

老外,  在這方面往往是超越我們...

 

朋友們,  我們一起來尋愛吧...

同時, 別忘了擁抱與牽手喔.

 

   

 

尋常道理打動精英的「心靈ＥＭＢＡ」 大老闆花天價在圓桌裡學會哭

紀淑芳

現代人的精神備受摧殘，拯救心靈的代價似乎也愈形昂貴！「圓桌」以一天課程超過萬元的代價，透過個人「直接推銷」方式，近幾年在台灣精英圈內形成一股上課潮。行事低調神祕的創辦人江又毅為何有此神奇功力？ 「×××，我愛你！」「○○○，我也愛你！」然後再來個相互擁抱，作為打招呼的方式，連打電話的時候，也不忘相互來上這麼一句。 這場景不是出現在年輕人參加的救國團，而是發生在圓桌教育基金會開設的企業領袖營，裡頭的人物都非等閒之輩，都是些「身分限定」的上市櫃公司負責人、醫界領袖、官員民代或軍警法各界精英人士；在這裡，他們搶著當志工，幫忙打雜、倒水、提皮箱。 社會精英成「最高級的直銷」 「圓桌勢力」陣仗驚人 究竟靠著什麼「改變的力量」，圓桌能讓這些頭人們像是催了眠似的，變了個樣？ 成立已十幾年的圓桌，在一般人的印象中沒什麼知名度，但如果這幾年你在台灣精英圈稍加打探，可說是小有名氣。一般人要說服那些社會頭人來上課，大概比愚公移山還難，但圓桌不走大眾傳媒的宣傳路數，而是訴諸「推薦是『做到』的開始」，上過課的圓桌精英於是全成了「最高級的直銷」，幫著圓桌提名單拉人去上課；且被推薦去上企領營的人還得通過審核，但享有第一階三天兩夜課程免費的待遇，不少人礙於人情攻勢或者熬不過對方死纏爛打，剛開始還都是抱著「賣個人情」的想法去的。 靠著這些人面超廣的圓桌精英，短短幾年間一拉十、十拉百，累積出落落一長串的圓桌「名人錄」，涵蓋台灣政、商、法、軍、醫、學各界（見表），成為一股驚人的「圓桌勢力」，有人還因此戲稱圓桌儼然「高級知識分子的老鼠會」哩！圓桌既不曝光，也要求學員低調，更添神祕色彩。 上過圓桌，是否等同認同圓桌？或許也未必，就像某前立委上過後便表示「要不是對朋友重然諾，哪撐得了三天那麼久?!」但也不乏像作家魚夫這類去了之後「心靈被喚醒」的案例，當初因為推薦他的人還打國際電話追到英國去說服他，頗不甘願地答應後，第一天去時他還交代司機只要等他一小時，他馬上會出來；沒想到上完上午的課程後，他要司機先回去，三天之後再來。待課程結束後，他還被推選為該期的「大柱子」（類似總召，亦須負責下期學員招募）。 圓桌到底在上些什麼？上過課的人幾乎都不約而同回答說：「真的說不上來！」「無法形容！」有人認為圓桌像是一種「心靈的ＥＭＢＡ」，有些人則會開始進入一種陶醉狀態跟你喃喃說明：圓桌推廣的是「把愛傳出去」，「講『我愛你』的意思就是，我願意成為你生命中的支撐。如果你是飛起來的翅膀，我便是那陣風……。」整個人就像是被「reset（重新設定）」了一般，不斷慫恿身邊的人，「你自己去了就知道！」 到圓桌拯救心靈的代價其實不小，分成四階的課程，每階上課的天數也不同（一般人都可以上），如第四階課程八天七夜，費用十三萬一千元，完成四階課程至少要撥出二十四天時間、花費三十萬七千元，平均上課一天要價一萬二千元，連老闆級學員私下都坦言是「天價」；前述身分限定的「企領班」雖然號稱上第一階免費，但課程結束後通常會希望你以捐獻或買禮券的方式，贊助日後的學員來圓桌，其實也等於跟自己付錢來上課沒啥兩樣。 圓桌上課都從早上六點多morning call開始，一直上到晚上十二點多才休息，據學員們轉述，內容其實都是「大家都知道的道理」，但換成圓桌的術語來講，就是教你一套「人的使用手冊」，講師主要有兩位—「江老師（江又毅）」、「王老師（王麗珠）」（詳另文），一位學員形容江老師就是靠著幾塊白板、幾枝藍色簽字筆，寫下幾個關鍵字，帶動你的腦袋不斷地去想。 講的內容「沒什麼是你沒聽過的！」 也有學員認為，圓桌的課程其實不是單靠講師吸引人，而是透過演講、演練、分享、活動……環環相扣，循序漸進地引領你的情緒進入圓桌情境；甚至有人認為圓桌的最大力量其實是在那些志工，他們除了「瘋狂去推薦」，志工助教們對於課程內容也會不斷提出看法、檢討，「讓課程更趨完美」。圓桌除了在台灣的北桃宜高等地有開課，「全球企領營」的足跡也遍及美韓泰馬英等國（據說主要是為了方便來台不易的大陸人上圓桌），許多志工還自掏腰包跟著圓桌繞著地球跑。 儘管學員們對於老師上課的內容說不出個所以然，但對於彼此間的生命分享，倒都是記得很清楚，尤其課程到了晚上會把燈光調暗，由學長帶領圍坐一起交換心得，一些平常西裝筆挺的大男人哭得淅瀝嘩啦，更是「新聞」，不少學員私下相互嘲笑「最愛哭」的就屬衛生署副署長宋晏仁，每次都把衛生紙給用光光，宋晏仁也常不好意思跟人說：「來到這裡什麼都沒學到，就是學到愛哭。」據說很多圓桌男人也都大尺度突破畢生禁忌，相互分享說：「哭了之後就很爽，太久沒哭了！」 要學員捐課程蓋教育中心 圓桌吸收了相當多法界、現退役軍人來上課，也是特色之一，除了承辦國務機要費案、曾經情緒失控的公訴檢察官張熙懷來過圓桌，又如陸軍六軍團指揮官吳斯懷這種「大軍頭」來上課，更是惹人注目，很多學員都對吳中將的熱心留下深刻印象，他看到人都九十度鞠躬、搶著幫人提行李，什麼事都幫你做，他還把圓桌理論推廣到軍中，讓阿兵哥們在母親節時跪著幫母親洗腳；又曾經有將領上過圓桌回去後試行「軍中抱抱（要阿兵哥相互擁抱、關懷）」還鬧上新聞過。但一位法界圓桌人說，看到很多人因此變得soft，她心裡馬上浮現一長串「非常冷血、父權」人士的名單，想著應該推薦他們來上圓桌！ 「改變的力量」也發生在中視總經理鄭家鐘身上，他曾在分享時坦承自己是個「爛人」、「媒體界的壞蛋一個」，以前他脾氣火爆，自己罵完公司部屬後回家睡得安穩，卻可能造成十幾個部屬家人晚上睡不好，來到圓桌後，他不但是最認真的「圓桌直銷長」之一，一拖拉庫的頭人都是他勸去的，他還經常用手機傳心得跟人分享，跟著到世界各地當課程的志工。Seednet 總經理程嘉君也是很發心的一位，推薦了包括他公司員工在內總計四、五十人去上圓桌，連太太、小孩都送去「加工」，他甚至覺得「如果可能，借錢都要去上」。 這些精英在圓桌找到心靈慰藉、情緒出口，反過來，圓桌也從這些政商頭人的出錢、出力、出時間當中，迅速得到壯大的動能。江老師曾跟學員分享說，他最大的夢想便是蓋一個教育中心，去年圓桌已經花了七億元在桃園緊鄰石門水庫保護區附近買了二十多公頃的地，為了完成這個「天注定的機緣」，圓桌不斷呼籲學員們「以捐課程代替捐款」、「先捐課程名額，再分期分批來上課」，它網站上甚至這麼寫著：「讓人的改變成為教育中心的一磚一瓦，這是多麼壯觀的想法！」 動之以情「催錢」法效果似乎不差，許多有實力的圓桌老闆們阿莎力預付數十人甚至上百人的學費；為了日後建造費用，圓桌還得想辦法籌足二、三十億元資金，初估要有七萬個人進課程的收入才能蓋好教育中心。如此看來，想必未來應該會有更多台灣各界有實力的精英，出現在圓桌的課堂上嘍 ?!

 

對別人好，就是快樂，也是送給自己最好的禮物

不論你傷害誰，就長遠來看，你都是傷害到你自己，或許你現在並沒有覺知，但它一
定會繞回來。

凡你對別人所做的，就是對自己做，這是歷來最偉大的教誨。
 
不管你對別人做了什麼，那個真正接收的人，並不是別人，而是你自己；
 
同理，當你給予他人，當你為別人付出，那個真正獲利的也不是別人，而是你自己。
  

 
 ※ ※

某天，小張要去相親，因為沒有看過對方，擔心她長得太醜，於是交代朋友，十分鐘
後call他的手機，這樣他就可以藉機遁逃。
到了約會地點之後，小張發現女方驚為天人，於是心想，等一下手機響不要回就好
了。

沒想到，美女的手機這時候響了起來，美女聽了兩秒後，對小張說：「對不起，朋友
有急事找我，我要先走了……」

※ ※
 
有一個男人在派對上對男主人說：「今天的美女真多，要是待會兒我泡上一個，你可
不可以把樓上的房間借我一用。」

主人說：「那你老婆怎麼辦？」

這人說：「放心，她不會想念我的，我只失縱一下而已。」

主人說：「我不是說這個，我是說十五分鐘前，她才向我借了樓上的房間。」
 
※ ※
 
有一個老光棍，他並沒有什麼嗜好，只是喜歡在睡覺前喝一點葡萄酒自娛。然而，他
發現這幾天有人偷了他的酒。

他便懷疑偷酒的是他的佣人，於是就把酒倒出來，再裝入他的小便。但裝小便的酒，
仍然每天減少。他很不高興的把佣人叫來，責備一番。

「不，我並沒有偷喝」佣人說：「我是想做味道更香更可口的菜給您吃，所以我每天
燒菜時，都加了一點在裡面。」

 ※ ※

從這三則短文中各位有沒有發現什麼共通之處呢？

沒錯，你怎麼對別人，別人就怎麼對你；你給別人什麼，別人就回報你什麼。說得更
白一點就是，你給別人的，其實是給自己的。就像我在前面說過的，不管你丟出去什
麼，或是想了、說了、做了什麼，最後都會回到你身上，不是嗎？

你給別人的，其實是給自己    

自食惡果的事說都說不完，讓我們再聽下面的故事：
 

 ※ ※ 
 

在一家簡陋的酒館裡，正在喝大杯啤酒的李先生，突然覺得內急，他匆匆忙忙站了起
來，又想到上廁所時，酒可能被別人偷喝，猶豫一會後，他找到一張紙，寫上「我吐
口水在這裡」，把它放在杯子下面，然後才放心的去上廁所。

過了幾分鐘後，李先生回來時，他看到另一張紙寫道：「我也吐了一口在這裡」。

哈！

※ ※

 

我聽說從前有個人，他很不喜歡喝咖啡，但是他太太並不知道，他從來沒告訴過她。
她非常喜歡喝咖啡，所以每天早上都會順便為他準備一個熱水瓶的咖啡，跟他的便當擺
在一起。

他一直都帶著那個便當和熱水瓶去工作，但是因為他很節儉，所以每天晚上都會把那
個熱水瓶帶回家，裡面的咖啡完全沒有被動到。

他知道太太很喜歡喝咖啡，為了要省錢，所以當她沒看到的時候，他會將沒有喝的咖
啡倒回咖啡壺裡。晚上的時候他會用喝咖啡使他睡不著的理由把它推掉。
 
就這樣他每天都重複這麼做。有一天，她的太太認識了另一個男人，他們計劃好要毒
害他，以獲取巨額的保險金，於是她每天早上都放少量的砒霜在他的熱水瓶裡，日復一
日，直到最後她毒死了她自己。

你給別人的，其實是給自己的。你說是不是呢？

你所給予的，都會回到你身上 

 

※ ※

 

如果你對人冷淡，別人也會回以冷漠；如果你經常批評別人，你也會接收到許多的批
評；如果你總是擺一張臭臉，沒錯，別人也不會給你好臉色。所有你所給予的，都會
回到你身上。套句詩人奧登（W.H.Auden）的話：「人受惡意之作弄，必作惡以回
報。」

 

如果你陷害別人，哪天你也會遭人陷害。

同樣的道理，當你帶給別人歡樂，你就會得到歡樂；帶給別人祝福，你就會得到別人
的祝福；如果你經常讚美別人，不久你也會聽到有人在讚美你，「你給別人的，其實是
給自己的」，你讓他人經歷什麼，有一天你也將自己經歷；你怎麼對待你的父母，將來
你的孩子也會怎麼對待你。

 

 ※ ※

我想許多人一定聽過，格林童話中有一則關於一位老人和兒子住在一起的故事。老人
的耳力已經不行了，眼睛也看不見，顫抖的雙手經常把飯菜洒得滿地，碗也常打破，兒
子夫婦倆感到非常厭煩，給老爸爸一付木製碗筷，把他趕到廚房幽暗的角落，不准和大
家一起用餐。

有一天，兒子看到自己的兒子用刀片消木頭，他好奇的問孩子要做什麼。結果孩子回
答：「我在替你準備將來要用的木碗、木筷。」

從此以後，年老的父親又回到餐桌上吃飯，家人也都非常孝順他。
 
農夫的哲理

地球是圓的，整個世界都在繞著圈子，不論你傷害誰，就長遠來看，你都是傷害到你
自己，或許你現在並沒有覺知，但它一定會繞回來。所以，如果你佔了別人什麼便宜，
先別得意，很快你就會為此付出代價；反過來，若是別人對你做了什麼，你也無需氣
憤，不必去報復，任何他們所做的，他們都將自食惡果。

「凡你對別人所做的，就是對自己所做的。」這是歷來最偉大的教誨。不管你對別人
做了什麼，那個真正接收的人，並不是別人，而是你自己；同理，當你給予他人，當你
為別人付出，那個真正獲利的也不是別人，而是你自己。

有一個農夫的玉米品種，每年都榮獲最佳產品獎，而他也總是將自己的冠軍種籽，毫
不吝惜地分贈給其他農友。

有人問他為什麼這麼大方？他說：
 
「我對別人好，其實是為自己好。風吹著花粉四處飛散，如果鄰家播種的是次等的種
籽，在傳粉的過程中，自然會影響我的玉米品質。因此，我很樂意其他農友都播種同
一優良品種。」

他的話看似簡單卻深富哲理，凡你對別人所做的，就是對自己所做的。所以，凡事你
希望自己得到的，你必須先讓別人得到。

保證有效的秘方   
 
就像那個農夫一樣，如果你想要得到冠軍的品種，就要給別人冠軍的種籽。你若想被
愛，就要先去愛人；你期望被人關心，就要先去關心別人；你要想別人對你好，就要
先對別人好。

這是一個保證有效的秘方，可以適用在任何情況。如果你希望交到真心的朋友，你就
必須先對朋友真心，然後你會發現朋友也開始對你真心；如果你希望快樂，那就去帶給
別人快樂，不久你就會發現自己愈來愈快樂。

明白了嗎？我們所能為自己做的最好的事情，就是去為他人多做點好事。己所欲，施
於人。凡你想給予自己的經驗，就給予別人；想別人怎麼對你，就怎麼對待別人。
 
我的信條是：     
 
世上只有快樂好，
快樂最好的方法是多做好事，
要做好事最好的就是對別人好。
是的，對別人好，就是快樂，也是送給自己最好的禮物。

 

 

 

笑話

   

各位看官:

             這個笑話看完...也許會笑出眼淚來!

                                       

浪漫的生日禮物(笑到肚子痛) ^______^

 

 

        阿維新交了個女友，適逢女友生日將至，阿維絞盡腦汁
        想送個適合的禮物，左思右想後他覺得送一雙手套應該
        是個很好的選擇，因為最近常有寒流，而且女友蠻怕冷
        的，送手套可以顯出自己的體貼，再附上一封言情並茂
        的卡片，一定可以打動女友的心扉。

 

        為了怕尺寸買錯，他特地央求女友的妹妹和他一起去選
        購，心想這樣應該萬無一失了吧！到了百貨公司，選了
        又選，終於看中一雙白色的手套，內襯還有羊毛，看起
        來暖和又高貴，阿維滿意極了，女友的妹妹也趁機買了
        件丁字高叉性感純白內褲，心想準備讓男友驚喜一番，
        一起結帳包裝後，他就把禮物連同卡片送給女友，女友
        回家後滿心歡喜的拆開禮物，當場愣住，沒想到才剛交
        往還不是很親密的男友竟然送了一件內褲，而且還是這
        麼色情的款式....

 

       （原來是店員包錯了），心想搞不好阿維有特別的含義吧，
        看看卡片再說：

 

        心愛的蘭蘭：

 

        在考慮再三後，我選擇了這樣禮物，因為我注意到即使再冷，
        你出門時也從未穿戴過它，我真捨不得寒風直接吹到裡面幼
        嫩的身體，其實我不太確定你的尺寸，所以我只好麻煩你妹
        妹，他說他和你的尺寸差不多，只好請他套給我看，尺寸剛
        好，脫也非常容易，不過你妹有點粗魯，拔斷了幾根毛，真
        是心疼，原本我怕白色的比較容易髒，不過售貨小姐秀給我
        看他也用同一件，他說每天穿戴已經過了二個禮拜了，還是
        那麼白，不過因為太暖和了，裡面容易溼溼的，脫下來後記
        得用吹風機吹一吹，才不會臭臭的 。

 

        請原諒我有個小小的請求，第一次穿上它請讓我來服務，因
        為我到現在還沒握過你的手..
        或許幫你穿它的時候你不會介意我碰到你細緻的身體，然後
        順勢深情的一吻，我會很小心不會弄髒裡面的毛。

 

        ps.對了，如果要趕流行，穿它時記得把上面反摺下來，這樣
        就會露出裡面的毛，很好看也很適合你呢！！

 

        愛你的謙謙君子阿維
   

               ****************************

 

         他死定了..............

 

 

笑一笑ㄌ

   

笑話 - 夫妻篇

無時【心】羈絆，腦海【念】不忘
明月【常】照窗，憂心【無】處發
整日【相】思掛，朝夕【終】難矣
只因【繫】情絲，夢中【止】相思
我用沉默挽留你

1. 零用金制實施後…

某日早晨，老公起床後拿了三千元放在桌上，
老婆看了不解其意，說：「這三千元是怎麼回事？」。
老公說：「唉~~現在什麼不是都要錢，所以…這是昨天晚上的錢…」
隔日，老婆早上起來也放了三千，老公說：「這三千是怎麼回事？」
老婆說：「不就是跟你一樣，昨晚的錢呀！」
 
老公聽了之後，緩緩的說：「三千元不夠。」
老婆覺得奇怪，問：「怎麼說？」
老公說：「因為前天是我要，只要給三千，但昨天晚上是妳要，妳知道的，牛郎比較貴……」
   
 
2. 怕老婆  
 
懼內的老沙終於忍無可忍，決定給妻子來個下馬威，免得妻子老是瞧不起他。
回到家，一邊用腳踢開大門，一邊大喊道：「黃臉婆，老公回來了！還在裡面磨菇什麼，
快把拖鞋拿來，準備開飯啦！  我還要出去和朋友喝幾杯呢！
等一下把我那套藏青色西裝準備好，還有妳該知道伺候我換衣服的人是誰了吧？！」
 
「當然知道！」妻子咬牙切齒地說：「葬儀社的人。」
 
 
3. 很難得    

阿強對朋友說：「我想離婚，我的太太已經有2個月沒和我說半句話了。」
「你得考慮清楚啊！」朋友勸他：「現在這種老婆已經很難找了。」
 
 
4. 意外險
 
有一次，老李要搭飛機出國，決定先保個意外險。
當老李填完要保書之後，女業務員說：「先生，您的表格填得很好，
不過您在『受益人』這一欄所填的名字，是您太太的名字吧？」
「是啊！」老李回答。
 
女業務員點點頭：「那麼，旁邊這個『關係欄』，你就應該填上『夫妻』，而不是『失和』！」
 
 
5. 換位子
     
有對夫妻結婚多年，丈夫總是忘記一些特別的日子。
結婚三十五週年那天，他們在用早餐時，妻子向她先生暗示：
「老伴，你知不知道，我們坐在這兩張椅子上已經整整三十五年了？」
丈夫放下報紙，望著老婆說：「妳是不是想跟我換位子？」

   
6. 受騙的滋味    
   
一位生命垂危的先生在交待遺囑.....
先生：臨死前，我有一個心願，妳能為我做到嗎？
妻子：是什麼心願？ 你儘管說，我一定幫你完成。
先生：我死後，希望妳嫁給隔壁的老王。
妻子：為什麼？
先生：那個混帳東西，每次打牌都出老千騙我的錢，我要妳嫁給他，讓他也嘗嘗受騙的滋味！    
 
 
 7. 事情的真相    
     
一個弟弟在學校聽到一個八卦消息說：每一個大人至少都會有一個不可告人的秘密，
只要用一句：「告訴你，我知道整件事情的真相ㄡ！」
就可以把他們給唬住∼  即使你跟本就甚麼也不知道..
 
 放學後回到家裡，弟弟一遇到媽媽便說：「媽我告訴你，我知道整件事情的真相ㄡ！」
他媽媽一聽到他這麼說，就趕緊塞給他20塊大洋，並叫他不可以告訴爸爸。
 
 看到媽媽會如此反應，弟弟覺得很高興，就在他爸爸下班回來時，
 迫不及待地跟爸爸說：「爸我告訴你，我知道整件事情的真相ㄡ！」
果然爸爸一聽到他這麼說，也塞給他40塊大洋，並叫他不可以告訴媽媽。

 隔天一早，弟弟要上學時在門口遇到郵差先生送信。
弟弟立刻開口說：「郵差叔叔，我告訴你，我知道整件事情的真相ㄡ！」
只見郵差露出不敢置信的表情，然後張開手臂向他說：
  「原來你都知道了，乖ㄡ∼來給爸爸抱抱！....」